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Fitness Mix

Ab dem 18.04.2012 übernimmt der SVB eine neue Gymnsatikgruppe.

Dieser Termin ist ideal für Neueinsteiger! Kommen Sie einfach ohne Voranmeldung vorbei.

Trainiert wird immer mittwochs von 17:30 - 19:00 Uhr in der Turnhalle Vonderort.

Bringen Sie eine Gymnastikmatte, ein Handtuch und ein Getränk mit.

 

Übungsleiter gesucht!

Wir suchen neue Übungsleiter/Trainer für den eigenverantwortlichen Aufbau neuer bzw. den Ausbau bereits vorhandener Abteilungen. Interessenten melden sich bitte bei Thorsten Schamp per Diese E-Mail-Adresse ist gegen Spambots geschützt! JavaScript muss aktiviert werden, damit sie angezeigt werden kann. , Kontaktformular oder telefonisch (0176-85346111).
Wir suchen speziell Übungsleiter für folgende Bereiche, sind aber auch für weitere Vorschläge dankbar:

 Suche-Trainer-Fotolia_9930424_XS

  1. Tanzen - Disco Fox / Standard/Latein
  2. Tanzen - Hardstyle/Hardstep
  3. Sport der Älteren
  4. Gesundheitssport - Rückenschule im Stadtteil Welheim
  5. Gesundheitssport - Rückenschule im Stadtteil Kirchhellen
  6. Kinderturnen
 

Ball-Tipp

Hier ein paar Tipps für unsere Ballspieler:

Der richtige Druck entscheidet über Spieleigenschaften, aber auch die Lebensdauer von Bällen. Mit einem Luftdruckprüfer oder dem Manometer am Kompressor (bzw. Ballpumpe) könnt Ihr den Luftdruck exakt prüfen. Als Anhaltspunkt gelten folgende Werte:

Wettkampf-Fußball 0,6 - 0,7 bar
Volleyball 0,7 - 0,9 bar
Handball 0,7 bar
Handball (Schüler) 0,6 bar
Gymnastikball 0,2 - 0,3 bar
Basketball 0,5 bar
Faustball/Prellball 0,5 - 0,7 bar